Muoviamoci

Muoviamoci

Da sempre il movimento è vita, è energia ed è un potente antidoto a depressione, ansia, solitudine. Moltissime persone hanno trovato una realizzazione, un senso di appartenenza, uno scopo di vita camminando, correndo, nuotando, ballando. Ci sono atleti che si spingono oltre la resistenza umana per sfidare se stessi, manager di altissimo livello che trovano nel movimento una valvola di sfogo per non soccombere allo stress quotidiano, persone comuni che semplicemente vogliono conoscere i propri limiti attraverso un’attività fisica. La lunga corsa di Forrest Gump non era forse un insieme di queste motivazioni? Anche perché, con il corpo, si muove necessariamente anche la mente, in un equilibrio fisicomentale che porta a uno stato di benessere generale. E se anche il corpo resta fermo per qualche motivo, la mente può e deve comunque, mantenersi in attività, funzionare, i pensieri devono correre, il cervello lavorare: che giri interstellari per lo spazio ha fatto e ci ha fatto fare l’astrofisico Stephen W. Hawking con i suoi scritti? Eppure lui era bloccato su una sedia a rotelle. E cosa dire dei libri? Leggere non è forse la prima e più basilare forma di viaggio? Il movimento, fisico o mentale che sia, è uno stile di vita, un approccio al mondo, un modo di porsi nei confronti degli altri. A cui molti purtroppo, rinunciano per pigrizia o paura.

E allora, muoviamoci!